Weet

Voeding

WEET dat…

  • Je eerst moet weten wat te eten voor je eet
  • Je met voldoende juiste voeding kan vermageren
  • Je voeding je kan helpen bij verschillende gezondheidsproblemen bijvoorbeeld bij: hoge cholesterol, hoge bloeddruk, spijsverteringsproblemen, intoleranties en allergieën, ondergewicht, diabetes, …
  • Je met aangepaste voeding vaak medicatie kan voorkomen of beperken
  • Je op lange termijn niet geholpen bent met crashdiëten
  • Je ook hulp kan krijgen doorheen heel de levensloop: voedingsadvies bij zwangerschap, borstvoeding, baby’s, peuter en kleuter, kinderen en adolescenten tot senioren.

Team

WEET dat…

  • We een team van enthousiaste en erkende diëtisten zijn
  • Eef en Axelle praktijklector zijn aan AP-Hogeschool binnen Voedings- en dieetkunde
  • We in verschillende multidisciplinaire groepspraktijken werken
  • We elk onze specialisaties hebben

 

WEET dat…

  • Eef meer dan 10 jaar ervaring heeft
  • Eef ook sinds 2012 diabeteseducator is en je hierbij terecht kan voor advies binnen en buiten het zorgtraject
  • Eef sinds 2017 ook gespecialiseerd is in voedingsadvies bij mensen met nierproblemen
  • Eef sinds 2019 tabakoloog is
  • Axelle ook sportdiëtiste en Health Coach is en je hierbij terecht kan voor sport(voedings)advies
  • Axelle ook FODMAP-diëtiste is en je hierbij terecht kan voor voedingsadvies bij het prikkelbare darmsyndroom
  • Axelle ook wetenschappelijk onderzoekster is aan de AP-Hogeschool
  • Lore ervaring heeft binnen de bariatrische heelkunde
  • Lore ervaring heeft met plantaardige voeding
  • Lore de opleiding ‘diabeteseducator’ volgt

Werkwijze

WEET dat wij…

  • De nadruk leggen op gezonde voeding en niet op verboden voeding
  • Samen met je op zoek gaan naar een leefbare gulden middenweg indien je resultaten op lange termijn wenst
  • Vertrekken van jullie huidige voedingspatroon en individuele behoeften om advies te geven
  • Steeds wetenschappelijk onderbouwd advies geven
  • Open zijn in onze tarieven en je ook kan kiezen voor een 10 beurten kaart
  • Opbouwend werken met onze consultaties
  • Ons advies kunnen verbeteren met een recente bloeduitslag en een duidelijke medicatielijst
  • Een goede verwijsbrief nodig hebben voor diabetes- en nefrologische patiënten
  • Met alle plezier een formulier van je mutualiteit invullen voor gedeeltelijke terugbetaling
  • Nog gedetailleerder kunnen werken indien je een goed ingevuld eetdagboekje meebrengt (ook al is dit geen verplichting)
  • Als team werken, maar dat je ook de keuze kunt maken om bij dezelfde diëtiste te blijven

Stap voor stap naar een gezond lichaam

1 e consultatie voeding

Hier gaan we na wat je specifieke hulpvraag, verwachtingen en huidige eet- en leefgewoonten (dagindeling, winkel-, kookgedrag,…) zijn. Deze informatie is noodzakelijk om je een zo specifiek mogelijk en op maat gemaakt advies te verstrekken. Op basis van uw doel en/of behoefte wordt het verdere verloop van de consultatie bepaald. Je gewoontes worden getoetst aan de principes van de gezonde voeding. Langs deze weg krijg je informatie over voedingsmiddelen, merken, voedingsstoffen, beweging,… Dit vormt een advies waarmee je meteen aan de slag kan gaan. We zijn er om je te motiveren en om samen realistische doelen op te stellen en te behalen.

  • Duur: 60 min.
  • Prijs: 50 euro

Mee te brengen naar het eerste consult:

  • Medicatielijst
  • Recente bloedwaarden (indien beschikbaar)
  • Eventueel doorverwijzing arts; noodzakelijk bij zorgtrajecten en voorzorgtraject

2 e consultatie voeding

Waar zijn er al veranderingen en wat zijn nog werkpunten? Gedurende het tweede consult evalueren we het advies en sturen we indien nodig bij. We bespreken nieuwe producten, hoeveelheden van voedingsmiddelen, bereidingen van maaltijden en natuurlijk ook de tussendoortjes en drankinname. We geven steeds voldoende aandacht aan visueel materiaal en aan je vragen. Indien je een ingevuld eetdagboekje bij hebt, wordt dit ook grondig overlopen.

  • Duur: 30 min.
  • Prijs: 35 euro

Opvolgconsulten voeding

De snelheid van de opvolging gebeurt in samenspraak met jou. Je hebt wat tijd nodig om de nieuwe gewoontes in je leven in te passen. Het mag dus niet kort en krachtig zijn, maar de aanpassingen moeten van blijvende aard zijn. Daarom verschaffen we voldoende tips om de veranderingen op een eenvoudige manier door te voeren. Dit zijn praktische tips omtrent recepten, winkelgedrag, planning, uit eten, vakantie, water drinken, fruit eten, beleg,… Extra aandacht geven we aan het leren lezen van verpakkingen, zo leer je wat je eet. Conclusie: we kijken naar de aanpassingen die je het meeste moeite kosten en daarnaast staat vragen vrij. Motivationele begeleiding staat dan ook centraal.

  • Duur: 20 min.
  • Prijs: 25 euro

De werkwijze voor diabeteseducaties en rookstopbegeleiding is anders.