Weet

Werkwijze

WEET DAT WIJ…

De nadruk leggen op gezonde voeding en niet op verboden voeding
Samen met je op zoek gaan naar een leefbare gulden middenweg indien je resultaten op lange termijn wenst
Vertrekken van jullie huidige voedingspatroon en individuele behoeften om advies te geven
Steeds wetenschappelijk onderbouwd advies geven
Open zijn in onze tarieven
Opbouwend werken met onze consultaties
Ons advies kunnen verbeteren met een recente bloeduitslag en een duidelijke medicatielijst
Een goede verwijsbrief nodig hebben voor diabetes- en nefrologische patiënten
Met alle plezier een formulier van je mutualiteit invullen voor gedeeltelijke terugbetaling
Nog gedetailleerder kunnen werken indien je een goed ingevuld eetdagboekje meebrengt (ook al is dit geen verplichting)
Als team werken, maar dat je ook de keuze kunt maken om bij dezelfde diëtiste te blijven

Stap voor stap naar een gezond lichaam

1 e consultatie voeding
Hier gaan we na wat je specifieke hulpvraag, verwachtingen en huidige eet- en leefgewoonten (dagindeling, winkel-, kookgedrag,…) zijn. Deze informatie is noodzakelijk om je een zo specifiek mogelijk en op maat gemaakt advies te verstrekken. Op basis van uw doel en/of behoefte wordt het verdere verloop van de consultatie bepaald. Je gewoontes worden getoetst aan de principes van de gezonde voeding. Langs deze weg krijg je informatie over voedingsmiddelen, merken, voedingsstoffen, beweging,… Dit vormt een advies waarmee je meteen aan de slag kan gaan. We zijn er om je te motiveren en om samen realistische doelen op te stellen en te behalen.

Duur: 60 min.

Mee te brengen naar het eerste consult:

Medicatielijst
Recente bloedwaarden (indien beschikbaar)
Eventueel doorverwijzing arts; noodzakelijk bij zorgtrajecten en voorzorgtraject

2 e consultatie voeding

Waar zijn er al veranderingen en wat zijn nog werkpunten? Gedurende het tweede consult evalueren we het advies en sturen we indien nodig bij. We bespreken nieuwe producten, hoeveelheden van voedingsmiddelen, bereidingen van maaltijden en natuurlijk ook de tussendoortjes en drankinname. We geven steeds voldoende aandacht aan visueel materiaal en aan je vragen. Indien je een ingevuld eetdagboekje bij hebt, wordt dit ook grondig overlopen.

Duur: 40 min.

Opvolgconsulten voeding

De snelheid van de opvolging gebeurt in samenspraak met jou. Je hebt wat tijd nodig om de nieuwe gewoontes in je leven in te passen. Het mag dus niet kort en krachtig zijn, maar de aanpassingen moeten van blijvende aard zijn. Daarom verschaffen we voldoende tips om de veranderingen op een eenvoudige manier door te voeren. Dit zijn praktische tips omtrent recepten, winkelgedrag, planning, uit eten, vakantie, water drinken, fruit eten, beleg,… Extra aandacht geven we aan het leren lezen van verpakkingen, zo leer je wat je eet. Conclusie: we kijken naar de aanpassingen die je het meeste moeite kosten en daarnaast staat vragen vrij. Motivationele begeleiding staat dan ook centraal.

Duur: 20 min.

De werkwijze voor diabeteseducaties en rookstopbegeleiding is anders.

Team

WEET DAT…

We een team van enthousiaste en erkende diëtisten zijn
Eef en Axelle praktijklector zijn aan AP-Hogeschool binnen Voedings- en dieetkunde
We in verschillende multidisciplinaire groepspraktijken werken
We elk onze specialisaties hebben

WEET DAT…

Eef meer dan 20 jaar ervaring heeft.
Eef ook sinds 2012 diabeteseducator is en je hierbij terecht kan voor advies binnen en buiten het zorgtraject.
Eef sinds 2017 ook gespecialiseerd is in voedingsadvies bij mensen met nierproblemen.
Eef sinds 2019 tabakoloog is.
Eef werkt in Sint-Job en Schoten.

Eef heeft nog een gezin met 2 opgroeiende kinderen en houdt van voeding, reizen en sporten. Dit combineert ze met lesgeven op AP.

Iman sinds 2023 diabeteseducator is en je hierbij ook terecht kan voor advies binnen en buiten het zorgtraject.
Iman ook FODMAP-diëtiste is en je hierbij terecht kan voor voedingsadvies bij het prikkelbare darmsyndroom.
Iman ervaring heeft in verschillende eetculturen en in voeding voor shiftwerkers.
Iman werkt in ’s Gravenwezel, Schoten, Kapellen en Antwerpen.

Iman heeft in 2022 haar klinische stage bij Weet & Eet gedaan en is sindsdien een vaste collega geworden. Zij heeft samen met haar echtgenoot een dochter en houdt vooral van uitgebreid koken voor anderen.

Iman is momenteel op zwangerschapsverlof tot en met het einde van het jaar. Zij wordt tijdelijk vervangen op alle bovenstaande locaties.

Suzanne sinds 2025 diabeteseducator is.
Suzanne ook kennis heeft rond moeilijk eetgedrag bij kinderen en picky eating.
Suzanne je ook kan begeleiden bij emo-eten.
Suzanne werkt in Brasschaat, Ekeren en Zoersel.

Suzanne is een foodie in hart en nieren en dol op smaakvol, kleurrijk en gezond eten. Zij helpt je met veel liefde je doelen te bereiken en te zorgen dat jij blijvend kan genieten van een gezonde levensstijl!

Yana sinds 2026 diabeteseducator is en je hierbij ook terecht kan voor advies binnen en buiten het zorgtraject.
Yana gespecialiseerd is in voeding voor shiftwerkers.
Yana werkt in BASF, Terhaegen en Waarloos.

Yana gelooft vooral dat eten haalbaar en lekker moet zijn. Daarom draait alles in haar begeleiding rond balans, genieten en eten zonder schuldgevoel.

Arturo personal trainer is sinds 2025.
Arturo ervaring heeft in sportvoeding en je hierbij terecht kan voor sport(voedings)advies.
Arturo naast de algemene nutritionele begeleiding, je ook kan helpen in het opstarttraject Diabetes.
Arturo werkt in Schoten.

Arturo heeft een achtergrond als kinesist en personal trainer en vanuit hier combineert hij voeding met een vitale levensstijl. Hij legt de focus graag op wat je wél méér mag eten in plaats van wat minder.

Gini sinds 2026 diëtiste is.
Gini ervaring heeft met het begeleiden van kinderen en gezinnen.
Gini een educatieve achtergrond heeft.
Gini werkt in Antwerpen.

Gini woont samen met haar vriend in Antwerpen en houdt van hardlopen, lekker eten en experimenteren in de keuken. Combineert haar werk als diëtiste met lesgeven en haar functie in een woonzorgcentrum.

Axelle ook sportdiëtiste en Health Coach is en je hierbij terecht kan voor sport(voedings)advies.
Axelle ook FODMAP-diëtiste is en je hierbij terecht kan voor voedingsadvies bij het prikkelbare darmsyndroom.
Axelle ook wetenschappelijk onderzoekster is aan de AP-Hogeschool.
Axelle werkt in Brecht.

Axelle vind je regelmatig al lopend terug, gewoon omdat ze het leuk vindt, niet om records te breken. Verder houdt ze van lekker koken en eten, fijne vakanties en kleine rustmomenten, zoals genieten in de tuin.